نسبة الدهون للرجال من شكل الجسم

نسبة الدهون تقريبية والأفضل أن تقاس بجهاز القياس لدى دكتور التغذية. وحتى أن الجهاز هو أيضا نسبة تقريبية ولكنها أدق من هذه الصورة. والأفضل في القياس على الإطلاق قياسها بأجهزة الرنين ولا أعتقد انتشارها في الوطن العربي لم يسبق لي تجربتها.

 

اختر من هذه الأشكال الشكل الذي يناسبك ثم اختر الرقم أعلى الشكل هذه نسبة الدهون التي ستضعها في الحاسبة.

فيديو لطريقة حساب السعرات بواسطة الآلة الحاسبة يرجى المشاهدة.