مخبوزات كيتو

أهلًا بالجميع... أيام الإجازات نغتنمها لتحضير السفرة تجمعّنا حولها، وخاصة أكثر الأيام لا نعتمد وجبة أفطار مبكرًا فيكون يوم العطلة مميز: بما أننّي وكامل عائلتي وأغلب ضيفونا كيتونيين فحضرّتُ فطور بسفرة كيتونية لجميع أفراد الأسرة؛ …

خبز بذور الكتان الذهبية |افضله عن البذور البنية لا يوجد في طنة قوية كما البذور البنية - وصفة من وصفات الخبز المناسبة لنظام الكيتوجنيك إجمالًا استخدمي بذور الكتان كمساعد في الوصفات إن كان خبز أو غيره ولا يكون مكوَن رئيسي إلا بحالات…

خبز كيتوني بجبنة قديمة

وصفة خبز كيتوني لمحبي التغميس، كذلك جربي خبز التميس كيتو، خبز السحاب ، خبز البيتا، وخبز مفرود ببذور الكتان والكثير من وصفات الخبز الكيتوني ترضي جميع الرغبات المكونات  كوب وربع طحين اللوز3 ملاعق كبيرة مسحوق قشور السيليوم1 ملعقة كبيرة…

هذه الوصفة تحتوي على بذور الكتان - بذور الكتان كثيفة ولينة ورطبة. الكمية لشخص واحد، يحضّر بالميكرويف او ربع ساعة بالفرن - كلما كان دقيق بذور الكتان أنعم، كان الخبز متماسكًا بشكل أفضل. أطحن بذور الكتان على عدة دفعات لأحصل على دقيق ناعم…

أي بذور مسموحة لنظام الكيتو ممكن نستعمله بصنع المخبوزات الكيتونية الشهية. هذه المرة كان عندي كمية من بذور دوار الشمس حبيت استهلكها بصنع توست كيتوني وأقل مكونات. المكونات المكونات السائلة: 3 بيض وملعقة كبيرة خل.نصف كوب…