سلطة غواكامولي سلطة مناسبة لنظام الكيتو، حضريها بجانب أطباق الستيك والفيليه وسمك السالمون أيضًأ
فوائد الأفوكادو لا تحصى وهو من الدهون الصحية الطبيعية المسموحة والأساسية في حمية الكيتو
مكونات سلطة غواكامولي كيتو
ثمرة افوكادو ناضجة
نصف بصلة مقطع مكعبات صغيرة
ثمرة بندورة صغيرة
ملعقة عصير ليمون - نصف ليمونة
فلفل اسود
ثوم مهروس
ملح هيمالايا
ملعقة كبيرة من اوراق البقدونس المفرومة
شرائح من الفلفل الأحمر الحار
شبت مفروم او كزبرة حسب الرغبة
طريقة تحضير سلطة غواكامولي كيتو
تُهرس الأفوكادو جيّدا بالشوكة يضاف عليها البصل، الملح، الفلفل والشطة والثوم وتحرّك جيدا نضيف قطع البندورة نحركها ونزيّن بالبقدونس المفروم ناعم.
تقدّم كطبق جانبي لتعويض الدهون بحمية الكيتو
جربي أيضًا:
