التهاب الكبد
في كثير من الحالات، لا يدرك الناس أن لديهم التهابًا في الكبد.
لهذا يمكن أن يتفاقم الالتهاب مما يؤدي إلى حدوث ندبة وتليف كبدي. لكن الخبر السار هو أن الكبد هو أحد الأعضاء الوحيدة التي يمكن أن تتجدد بالكامل. لا يعاني الأشخاص عادةً من أي أعراض لالتهاب الكبد حتى يتقدم. أحد الأعراض الكبيرة هو الخمول. يمكن أن يؤدي التهاب الكبد أو النسيج الندبي أو الكبد الدهني إلى مشاكل إضافية مثل التهاب المفاصل، وانخفاض وظائف الغدة الدرقية، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ضعف في المرارة.
بعض أسباب الالتهاب في الكبد:
• السكر
• الكربوهيدرات المكررة
• الكحول
• الزيوت النباتية
• تناول وجبات خفيفة
يمكن أن تؤدي أمراض المناعة الذاتية أيضًا إلى التهاب الكبد.
شيء آخر يجب أخذه في الاعتبار هو أن السرطان يميل إلى الانتقال إلى مناطق الالتهاب.
من المهم محاولة القضاء على أكبر قدر ممكن من الالتهابات. مع وجود التهاب في الكبد، تفقد وظائف الكبد ببطء بمرور الوقت. لكن الشيء المثير للاهتمام حول الكبد هو أنك لا تحتاج في الواقع إلى الكثير منه ليعمل بشكل طبيعي. يمكن أن يتجدد طالما أنك لا تدعه يسوء للغاية.
تعد الخضروات الصليبية من أفضل الأشياء التي يجب تناولها للمساعدة في دعم الكبد. ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان لديك كبد ملتهب:
1. تناول مكمل الحليب الشوكي (500 مجم في اليوم)
2. تناول فيتامين د 3 (10000 - 20000 وحدة دولية في اليوم)
3. صيام متقطع (18 ساعة على الأقل في اليوم)
4. TUDCA (2 في الصباح و 2 بعد الظهر على معدة فارغة)
5. تناول التوكوترينول (300 ملغ مع الوجبة)
6. تناول السيلينيوم
