كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

الحصول على الإشعارات مجانا

مكونات سلطة الملفوف كيتو

ملفوف الكمية حسب الرغبة

ورق بصل أخضر

زيت زيتون

ملح هيمالايا الزهري أو بحري

خل تفاح عضوي

رشة نعنع يابس

ثوم مهروس او مدقوق ناعم جدًا.

سلطة ملفوف

www.ketoarab.com

طريقة تحضير سلطة الملفوف

يُفرم الملفوف بشكل شرائح رفيعة جدًا، ممكن بشره بمحضرة الطعام،

نضيف عليه زيت الزيتون ونفركه جيدًا نضيف ملح الهيمالايا وملعقة الخل،

نفرم ورق البصل حلقات رفيعة، ونضيف الثوم ورشة النعنع، نخلط جيدًا ويُقدّم.

قدّميه مع اللحم المفروم، البرغر، أوراك الدجاج…

وبالعافية.

جربي سلطة الملفوف البنفسجي

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

16 + 3 =

2 تعليقات
  1. […] سلطة ملفوف كيتو […]

  2. […] سلطة الملفوف […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد