كوكنت

إذا كنت تتبع حمية كيتو، فأنت بحاجة إلى التأكد إذا كان ماء جوز الهند الكيتو أم لا؟ قبل وضع أي شيء في فمك، تأكد من التحقق من عدد الكربوهيدرات التي يحتوي عليها حتى لو كانت مجرد مشروب.  هل ماء جوز الهند كيتو؟ أقصد بماء جوز الهند،…