كوتش كيتو

ايناس الحاج اخصائية التغذية العلاجية Clinical Nutritional Specialist اخصائية تغذية علاجية، اتبعتُ حمية الكيتو للعلاج من الكثير من المشاكل الصحية، أدمجُ معلوماتي التغذوية بما يصلح مع مجتمعنا الإسلامي والعربي باتّباع حمية الكيتو…

ثبات الوزن بنظام الكيتو الأسباب والحلول. هذه المقالة نتيجة تجارب العشرات من المشتركين ممن عانوا بثبات وزنهم مع نظام الكيتو. قبل أن أبدأ تذكروا أن الهدف استهلاك الدهون المخزنة بشكل صحي، وليس فقط إنقاص الوزن فيجب التركيز على شعار…