عمل وصفة سلطة بيض مع افوكادو
وصفة سلطة بيض مع افوكادو كيتو الصحية سريعة وسهلة التحضير ، وصفة كيتو مثالية تغطي حصة من البروتين والدهون الصحية ويمكنك الاستمتاع بها في أي وقت.
مكونات سلطة بيض مع افوكادو
3 - 4 بيضات مسلوقة، مقطعة إلى مكعباتحبة…
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تصفح الوسم
زيت زيتون
طريقة عمل فاهيتا الدجاج كيتو
تعد وصفة فاهيتا الدجاج - الوجبة السهلة والصحية المثالية لأيام دوام العمل المزدحم، طبق خفيف وطازج وحار مليء بالنكهة ومليء بالخضروات الملونة
قدمتُ لكِ طريقتين لتحضير فاهيتا الدجاج بطريقة الكيتو دايت حضري ما يناسب مزاجك
مكونات فاهيتا…
افخاذ الدجاج بزيت الزيتون والليمون كيتو
افخاذ الدجاج من الأطباق اللبنانية المفضلة صينية الدجاج بالثوم والليمون ويُضاف معها شرائح البطاطا. في نسخة الكيتو سنطبقها لوحدها ويمكن إضافة قطع من الكوسا أيضًا أو طبق جانبي حسب الرغبة.
وإن كنتِ موظفة أو ممن تفضل تطبيق وصفة ليومين يمكن…
طريقة عمل سلطة فتوش كيتو
سلطة فتوش لبنانية كيتو بطريقة لذيذة
في النسخة اللبنانية الكلاسيكية من سلطة فتوش، يقدم خبز البيتا فوق الفتوش ليعطي قرمشة لطيفة، لكنني اخترت إبقاء هذه السلطة منخفضة جدًا في الكربوهيدرات، باستخدام الخضار المقرمشة مثل الخيار المفروم…
اوراك الدجاج بزيت الزيتون والخضار المشوية كيتو
اوراك الدجاج من المكونات التي تستطيعين طهيها بأكثر من طريقة .وتلك الوصفة من الوصفات المميزة بنكهة زيت الزيتون البكر الممتاز فتُضفي نكهة طازجة ومميزة لطبق الخضروات أو البروتين وتستفيدي من كمية الدهون الصحية وفوائد زيت الزيتون.
مكونات…
سمك مشوي بزيت الزيتون كيتو
ترعرتُ في منطقة محاطة بأشجار الزيتون، وفي موسم الزيتون كنت أساعد أهلي في قطافه وجمعه وكان من الممتع جدًا مرافقة والدي إلى المعصرة واستكشاف طريقة عصر الزيت ومن اللحظات الجميلة حين تدفقه بالأواني المجهزة ورائحة زيت الزيتون تعبق بالمكان.…
جبنة الماعز والريحان كيتو
جبن ماعز بالتتبيلة - شخصيًا أفضل جبن الماعز منذ صغري وحليب الماعز واللبنة أيضًا
جبن الماعز من الأجبان المسموحة بحمية الكيتو -
المكونات
رشة من الفلفل الأحمر والأسود والأبيض 2 فصوص ثوم مقشرة2 أوراق الغار، مقطعة إلى قطع جبن…
ثومية مناسبة لحمية الكيتو دايت
الأغلب يُفضّل الثومية مع الشاورما والفاهيتا.
أنواع الثومية المتواجد في المطاعم غير مسموحة لاحتوائها على النشاء والمواد الحافظة وغالبا ما تكون مضاف إليها زيوت نباتية مهدرجة وتؤثر سلبا على صحة الكبد وسبب رئيسي في ارتفاع نسبة الكوليسترول…
زيت القلي كيتو
هل تستخدم زيت نباتي مثل الذرة ودوار الشمس وتريد بديل صحي؟
استخلاص الزيوت النباتية يتم بطريقتين:
العصر الميكانيكي على البارد: حيث تقوم الالة بطحن النبات سامحة للزيت بالخروج. و هي الطريقة الافضل و الأصح
الاستخراج الكيميائي:…
كيف تختار زيت الزيتون
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندما يُذكر زيت الزيتون أشعر بأنّ ضوءًا دخل فؤادي، لعلّ السبب الرئيسي أنّي ترعرت بين أشجار الزيتون وشاركتُ في قطافه وكان والدي -أسعدَ الله قلبه- يأخذني معه لمعصرة الزيت وأتابع مشوار حبات الزيتون ليخرج…