زهرة

فتة الخضار الكيتونية هي إعادة تدوير ذكية لطبق الفتة الشرقي المعروف، حيث يحل القرنبيط والباذنجان والكوسا محل طبقات… اقرأ المزيد

فلافل كيتو هي نسخة مبتكرة من الطبق الشرقي الشهير، لكن بدلاً من الحمص المرتفع بالكربوهيدرات، تعتمد هذه الوصفة… اقرأ المزيد

الشوربة الكيتونية الصفراء طبق دافئ ومريح يعتمد على القرنبيط كقاعدة نشوية بديلة، ويكتسب لونه الذهبي المميز من الكركم.… اقرأ المزيد

أرز القرنبيط الكيتوني حل ذكي لمن يفتقد طبق الأرز التقليدي على مائدته دون أن يخرج عن حدود نظامه… اقرأ المزيد