جديد

تثبيت الوزن: بعد رحلة شاقة، وصلت لهدفك باتباع نظام غذائي، وبعد فترة توقف تجد نفسك تستعيد وزنك بسرعة، هل يأست من اتباع نظام غذائي وتخسر الوزن الذي تريد خسارته ومن ثم تعود الى الوزن الأول أو أكثر؟! . هذا يُعرف باليويو دايت أي خسارة الوزن…