المقالات الكفير وفوائده إيناس الحاج يوليو 24, 2019 3 الكفير هو ثورة في مجتمع الصحة الطبيعية. الكفير هو ثورة في مجتمع الصحة الطبيعية. فيما يلي عرض كامل لفوائده وطريقة تصنيعه لكنّي استعملت بادئ جاهز لتصنيع الكفير الخاص بي. في نظام الكيتو مسموح الكفير بكمية محدودة وقد اوردت في آخر المقال…