سلطة كيتو

سلطة غواكامولي سلطة مناسبة لنظام الكيتو المكونات ثمرة افوكادو ناضجة نصف بصلة مقطع مكعبات صغيرة ثمرة بندورة صغيرة عصير نصف ليمونة فلفل اسود ثوم مهروس ملح بحري ملعقة كبيرة من اوراق البقدونس المفرومة ملعقة شبت…

الملفوف البنفسجي حيوي ومليئ بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية لمكافحة السرطان - بما في ذلك الأنثوسيانين (التي تعطيه اللون البنفسجي) المعروف بخصائصه القوية المضادة للالتهابات. والجزر مسموح بنسبة قليلة بنظام الكيتو الغذائي…