الكوتش إيناس الحاج

مَن أنا؟

أنا إيناس الحاج، أخصائية تغذية علاجية. بدأ طريقي مع حمية الكيتو حين لجأتُ إليها بنفسي للتعافي من عدّة مشكلات صحية، فلمستُ أثرها في جسدي قبل أن أنقله إلى غيري. ومنذ ذلك الحين أدمج معرفتي التغذوية بما يلائم مجتمعنا العربي والإسلامي: طعامٌ حلال، وصيامٌ متقطّع، وعاداتٌ واقعية تُبنى لتدوم — لا لتنتهي بعد أسابيع.

رسالتي واضحة: نشرُ وعيٍ حقيقي بالتغذية الصحية والبدائل الخالية من السكر، ومساعدتك على فهم جسدك واستعادة صحتك وطاقتك.

محطّات من رحلة متابعينا

رافقتُ عددًا كبيرًا من المتابعات والمتابعين في تغيير عاداتهم الغذائية، وشهدنا معًا تحسّنًا ملحوظًا في حالاتٍ مثل تكيّس المبايض، وضغط الدم، والكوليسترول، وسكر الدم، والمناعة — ضمن نمط حياة مستدام وبمتابعة.

النتائج تختلف من شخص لآخر، والمحتوى لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة طبيبك المختص.