مشروبات كيتودايت

مشروب رفع المناعة والصحة. تحضيره بسيط . المكونات: ليتر ماء ملعقة كبيرة مبشور الزنجبيل نص ليمونة مقطعة شرائح رفيعة جدًا خيطين زعفران (اختياري) طريق التحضير ننقع الزنجبيل بالماء ونغليه لمدة 10 دقائق، نتركه ليبرد…

في حمية الكيتو اللبن غير مسموح، اللبن أقصد به اللبن الرايب والزبادي لكن بما أن الزبادي اليوناني قليل الكارب يمكن إدخاله في وجباتنا الكيتونية حضرتُ منه مشروب خفيف ينعش ويروي . المكونات: كوب ماء نصف علبة زبادي يوناني سادة…

وصفات الصيف المنعشة مع الفراولة فاكهة الرشاقة فوائد الفراولة صحية عالية خاصّة لارتفاعه بفايتمن ج (سي). يُعتبر من مضادات الأكسدة ومصدر للعديد من المغذيات. وهو من الفواكه المسموحة لحمية كيتو، وحميات لو كارب عمومًا. حضرّت…

للتوت الأزرق فوائد صحية وجمالية عالية. يُعتبر من مضادات الأكسدة ومصدر للعديد من المغذيات، يندرج بقائمة الأغذية الخارقة. وهو من الفواكه المسموحة لحمية كيتو، وحميات لو كارب عمومًا. حضرّت لك مشروبات بالتوت الأزرق لصيف منعش. استمتعي…

حليب اللوز يُعتبر حليب نباتي ومناسب لمن يعانون حساسية الألبان، منخفض السعرات وبدون كاربهدرايت. حليب اللوز من البدائل المناسبة للحليب الكيتوني؛ حليب اللوز الخام بدون إضافة السّكر أو النشا، ولصعوبة تواجده في السّوق حضرّتُ لكم حليب اللوز…

مع اقتراب الصيف نبدأ بالبحث عن مشروبات باردة، منعشة، جرّبي الشاي المثلّج بالكريمة، كانت فكرة ابني على غرار القهوة بالحليب وقد استحسنتها جدًا، انتبهي لأن الحليب العادي ممنوع بحمية الكيتو استبدليه بكريمة من مصدر حيواني أو حليب اللوز أو جوز…