تصفح الوسم

فطور كيتوني

وافل كيتو مالح

جربي صنع وافل كيتو مالح بطعم الزعتر لذيذ المذاق من البيض والجبن! أستخدم جبن التشيدر المبشور ليصبح مقرمشًا عند خبزه في صانعة الوافل يوجد طريقتين : طريقة مع التشيدر وطريقة اخرى بجبن كريمي واسبغول بدون دقيق المكونات: نصف كوب…

بديل الشوفان بالفرن

قبل تحويل أسلوب عائلتي الغذائي لنظام الكيتو كنتُ قد استبدلت لصغاري حبوب الإفطار (الكورن فليكس) بالشوفان لفترة طويلة وأتفنن بتقديمه فلم يكن صعبًا التعوّد عليه، مع نظام الكيتو الشوفان ممنوع؛ لكن بوجود المكسرات وبعض لمساتي الكيتونية الخاصّة…

سلطة باذنجان كيتو

من الوصفات اليونانية المناسبة لحمية الكيتو . إن كنتِ من محبات الباذنجان فلا تترددي بتحضير هذه السلطة المكونات 1 حبة باذنجان1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم5 ملاعق كبيرة زيت زيتون1 ملعقة…

خبز صامولي كيتو

يوجد في موقع ketoarab.com كيتو بالعربي العديد من طرق تحضير الخبز بإمكانك تشكيلع كما ترغبين المدور لساندويشات البرغر او طويل شكل الصمون. خبز صامولي كيتو: خبز الصمون أو الصامولي هو الفينو في مصر، القرون في لبنان. وصفة تناسب نظام…