خضار كيتو

خضار مشوية مع طماطم كرزية بصلصة خاصة تُقدّم بجانب كرات اللحم من أفضل وصفات الخضار الكيتوني ومن الممكن استبدال كرات اللحم مع قطع من جبن الماعز مع الريحان. مكونات خضار مشوية 1 حبة باذنجان مفرومة 1 حبة كوسة مقطعة إلى…

إليكِ هذه الوصفة بلمسة كيتونية على ما اعتدنا عليه من وصفات المقلوبة والفتة بتواجد الأرز أو الحمص، فتة خضار البديل الأفضل وبلا منازع مع للارز هو القرنبيط. يعتبر القرنبيط "الأرز" طريقة ماكرة لجعل الجميع يأكلون المزيد من الخضار، وهو أخف…

بحمية الكيتو الغذائي الصحي نشدّد على تناول الخضار بمقدار 7 - 10 أكواب يوميًا. الكثير يتساءلون عن كيفية تحضير هذه الكمية: هنا سأورد لكم مثال لثمانية أكواب ولكم حرية التغيير في الورقيات. وتذكري أنكِ في حمية الكيتو لا تحسبين…

الشاورما باللحم وصفة مناسبة للكيتو دايت حضري وصفة الشاورما بأسلوب كيتوني صحي بتتبيلة لذيذة يُمكنكِ تناوله مع ورق الخس او جهزي تورتيلا كيتو اصنعي منه ساندويشات شاورما مكونات شاورما لحم كيتو شقف لحم بالدهن مقطع شرائح رفيعة …