توست البذور

أي بذور مسموحة لنظام الكيتو ممكن نستعمله بصنغ مخبوزاتنا الكيتونية الشهية.هالمرة كان عندي كمية من بذور دوار الشمس حبيت استهلكها بصنع توست كيتوني وأقل مكونات.المكونات السائلة:3 بيض وملعقة كبيرة خل.نصف كوب ماء.ملعقة كبيرة زيت زيتون.المكونات الجافة:ربع كوب بذور الكتان...