توست

سهل، سريع، لذيذ، مشبع، فيه بروتين ودهون وكارب ومغذيات متعددة، أفضّل تجهيزه وأكله طازج. يمكنك تقطيعه وتجميده قطع منفردة واستخدامه حسب الحاجة أفضل وصفة خبز كيتو - توست كيتو خبز التوست الكيتوني بدقيق اللوز، مكوّنات بسيطة ومتوفرة…

المكونات: 2 كوب دقيق لوز 100غ زبدة بحرارة الغرفة 7 بيض ( الحبة 50غ) ملعقة صغيرة خل 2 ملعقة زيت زيتون نصف ملعقة صمغ الزانتان ملعقة كبيرة بايكنغ باودر نصف ملعقة ملح طريقة التحضير: نخفق البيض…

أي بذور مسموحة لنظام الكيتو ممكن نستعمله بصنع المخبوزات الكيتونية الشهية. هذه المرة كان عندي كمية من بذور دوار الشمس حبيت استهلكها بصنع توست كيتوني وأقل مكونات. المكونات المكونات السائلة: 3 بيض وملعقة كبيرة خل.نصف كوب…