تاكو

حضري هذه الوصفة المميزة، يمكن أن تكون الحشوة من افوكادو وجبن كريمي وخضار بدون بروتين صريح المكونات 60 جرام أو 2 كوب أوراق السبانخ الصغيرة 2 بيض 40 جم (1/3 كوب) دقيق لوز 2 ملعقة صغيرة قشر سيلليوم 1/2 ملعقة صغيرة ملح …

كيتو تشيزي تاكو، من أكثر الوصفات التي أحضرها لصغاري، وجبة مشبعة قليلة الكاربهدرايت وغنية بالنكهات المختلفة. بدون الحشوات النباتية تكون وصفة مناسبة للكارنيفور أيضًا يمكنكِ تحضير كمية من توابل التاكو وحفظها بمرطبان محكم الإغلاق…

من أفضل الوجبات الأسبوعية وسريعة التحضير مناسبة بحال كنتِ على عجلة ولا وقت لتحضير وجباتك. مكونات سطة تاكو كيتو لحم مفروم توابل التاكو خس ورقيات مشكلة مع ورقة بصل اخضر حبة افوكادو مقطعة شرائح تشدر مبشور …

من الوصفات المكسيكية اللذيذة، عادة تٌحضر بخبز التورتيلا المصنوع بدقيق الذرة، لكن كما تعلمين فالذرة لا يناسب حمية الكيتو، فما هو البديل؟ يُمكنكِ تحضير خبز تورتيلا بدقيق اللوز وتضعي حشوة التاكو . حضرتها من الموزريلا فقط، جربيها…