تصفح الوسم

بندورة

طريقة عمل تبولة كيتو ـ طريقة تحضير التبولة اللبنانية

طريقة عمل تبولة كيتو بمقادير بسطة ومتوفرة .قد تكون التبولة من أفضل السلطات على الإطلاق لحمية الكيتو الغذائي الصحي كل ما عليك الغاء البرغل ودبس الرمان بالطبع، وتقليل البندورة من حصتك. استبدلي البرغل بمبشور الزهرة القرنبيط او بذور القنب…

كاتشب كيتو

هل الكاتشب كيتو؟ إذا حصلت على نوع بدون سكر ولا نشاء ولا أسماء السكر الخفية وهذا نادر مع منتجات الأسواق بضع دقائق فقط للتحضير وطعمه أفضل بكثير من أي كاتشب يتم شراؤه من المتجر. مكونات كاتشب كيتو 1 كوب طماطم (240 جم ) طازجة أو…

كمية السلطة المناسبة للكيتو

بحمية الكيتو الغذائي الصحي نشدّد على تناول الخضار بمقدار 7 - 10 أكواب يوميًا. الكثير يتساءلون عن كيفية تحضير هذه الكمية: هنا سأورد لكم مثال لثمانية أكواب ولكم حرية التغيير في الورقيات. وتذكري أنكِ في حمية الكيتو لا تحسبين…