تصفح الوسم

الصيام المتقطع

من لا ينبغي عليهم الصيام المتقطع

بهذا المقال أبين الحالات الخاصة للأشخاص ممن لا ينبغي عليهم الصيام المتقطع ولكن قبل الخوض في موضوع الممنوعين من الصيام أريد أن أتحدث عن كيفية القيام بنظام صيام متقطع سليم ,وإن كنت قد تحدثت مسبقا في هذا السياق من قبل في هذا المقال. ما هو…

الأثار الجانبية للميتفورمين ـ السيدوفاج

هل كنت تعلم الأثار الجانبية للميتفورمين ؟ في هذا المقال بعد أبحاث دراسات عن اضرار الميتوفرمين سوف نقوم بسرد بعض الحقائق عنه. الميتفورمين هو دواء يستلزم وصفة طبية يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 2. ينتمي إلى فئة من الأدوية…

هل يمكنك تناول العصير أثناء اتباع نظام كيتو ونظام الصيام المتقطع؟ 

هل يمكنك تناول العصير أثناء اتباع نظام كيتو ونظام الصيام المتقطع؟ بشكل عام، لا أعتقد أن العصر هو أفضل فكرة عند تناول الكيتو أو أثناء الصيام - إلا إذا كنت تقوم بعمل مسحوق عصير. لماذا ؟ لأن العديد من عصائر الخضروات…

شرح الصيام المتقطع

الصيام المتقطع الصيام المتقطع ليس حمية؛ إنه نمط من الأكل وعدم الأكل. لا يتعلق الأمر بخفض السعرات الحرارية. يتعلق الأمر بالتغيير عندما تأكل وعندما لا تأكل.يحفز الصيام المتقطع أحد أقوى الهرمونات في جسمك. يطلق عليه هرمون النمو (GH). GH له…