تصفح الوسم

افوكادو

طريقة عمل سلطة الروبيان مع افوكادو كيتو

أحبّ سلطة الروبيان في وسط الأسبوع المزدحم عادةً لا نجد وقتًا لتحضير وجبات تحتاج إلى وقت. هناك طرق لا تعد ولا تحصى لطهي الروبيان - الجمبري، لكن الشيء الرئيسي الذي تحتاجين إلى معرفته هو أنه مهما كانت الطريقة التي تختاريها، تأكدي من عدم…

تاكو السبانخ

حضري هذه الوصفة المميزة، يمكن أن تكون الحشوة من افوكادو وجبن كريمي وخضار بدون بروتين صريح المكونات 60 جرام أو 2 كوب أوراق السبانخ الصغيرة 2 بيض 40 جم (1/3 كوب) دقيق لوز 2 ملعقة صغيرة قشر سيلليوم 1/2 ملعقة صغيرة ملح …

تاكو لحم مفروم كيتو

كيتو تشيزي تاكو، من أكثر الوصفات التي أحضرها لصغاري، وجبة مشبعة قليلة الكاربهدرايت وغنية بالنكهات المختلفة. بدون الحشوات النباتية تكون وصفة مناسبة للكارنيفور أيضًا يمكنكِ تحضير كمية من توابل التاكو وحفظها بمرطبان محكم الإغلاق…

سلطة غواكامولي كيتو

سلطة غواكامولي سلطة مناسبة لنظام الكيتو، حضريها بجانب أطباق الستيك والفيليه وسمك السالمون أيضًأ فوائد الأفوكادو لا تحصى وهو من الدهون الصحية الطبيعية المسموحة والأساسية في حمية الكيتو مكونات سلطة غواكامولي كيتو ثمرة افوكادو ناضجة نصف…

سموذي الآساي كيتو

آساي بيري سموذي، فاكهة الآساي Açai berry عصير اساي بيري مع الفراولة والأفوكادو فاكهة الآساي هي فاكهة استوائية - ونقلا عن ويكيبيديا- فهي فاكهة عضوية تنمو على ضفاف نهر الأمازون في البرازيل ولا يمكن إعادة استزراعها أو نقلها في مكان آخر…

غواكامولي

سلطة غواكامولي سلطة مناسبة لنظام الكيتو المكونات ثمرة افوكادو ناضجة نصف بصلة مقطع مكعبات صغيرة ثمرة بندورة صغيرة عصير نصف ليمونة فلفل اسود ثوم مهروس ملح بحري ملعقة كبيرة من اوراق البقدونس المفرومة ملعقة شبت…

براونيز الأفوكادو

أن تحبّي طعم الشوكولا والأفوكادو وتجمعيهم في وصفة مناسبة للكيتو حلم جميل. 2 حبّة أفوكادو مستوية ربع كوب زيت جوز الهند ربع كوب زبدة مذابة ملعقتين قشطة بيضتين مع ملعقة كبيرة خل (ستجد في وصفاتي دومًا أضع ملعقة خل مع البيض)…