كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

شاهد الزوار أيضًا

أفضل أنواع الأجبان في كيتودايت

 دليلك إلى الجبن في نظام كيتو الغذائي يفكر معظم الناس في النظام الغذائي الكيتوني بأنّ كل أنواع الجبن مسموح وهذا خطأ شائع نعم الجبن لذيذ ومنخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر. ولكن ليست كل أنواع الجبن صديقة للكيتو دايت.  الخبر السار لمحبي الجبن هو أن الجبن صديق للكيتو. فإنّه منخفض الكربوهيدرات ويمكن أن يكون مصدرًا رائعًا للدهون والبروتينات
اقرأ أكثر...

لنجاح الكيتو

للحصول على أعلى نتيجة والوصول لصحة جيدة وتغذية سليمة في تطبيق حمية الكيتو الصحية والصيام المتقطع ضع في اعتبارك هذه المبادئ المبدأ الأول: نحن نحسن صحتنا فنكتسب وزنًا مثاليًا وجسمًا صحيًا ومناعة تقاوم الأمراض. المبدأ الثاني: تغيير نمط حياتنا بطريقة صحية متكاملة فلا يكون الاعتماد على الدايت الغذائي فقط بل نظرتنا تكون اكثر شمولية لكل
اقرأ أكثر...

كيف تختار منتج كيتو؟

أغرب وأصعب خطوة في عالم الكيتو كيف تختارين المنتجات المناسبة لرحلتك في حمية الكيتو الغذائي الصحي، دومًا أحرص على شرح المنتجات المناسبة لمشتركاتي وأن أكون على اتصال معهم أثناء التسوق لاختيار المنتجات المناسبة حتى تكون النتيجة مضمونة وسريعة. لماذا عليكِ الانتباه لمكونات المنتجات أثناء التسوق؟ لأن بكل بساطة المكوّنات الممنوعة لحمية الكيتو
اقرأ أكثر...

كيتو

كيتو دايت على عكس العديد من الحميات الغذائية التي تأتي وتختفي بمعدلات محدودة جدًا من النجاح على المدى الطويل ، فإن النظام الغذائي الكيتوني (أو حمية الكيتو ) يمارس منذ أكثر من تسعة عقود (منذ عشرينيات القرن الماضي) ويستند إلى فهم قوي لعلم وظائف الأعضاء وعلم التغذية. يعمل نظام كيتو الغذائي مع هذه النسبة العالية من الأشخاص لأنه
اقرأ أكثر...

المحلول الكيتوني

ما هو المحلول الكيتوني ؟ ليكون دخولك مريحًا بنظام الكيتوجنيك يجب عليك معرفة أسراره، كنت قد وضعت منذ فترة طويلة على صفحتي الإنستغرام @arabiketo هايلايت بعنوان أسرار الكيتو ومن أهم أسرار الدخول بالمرحلة الكيتوزية بدون دوخة ولا صداع أن تحافظ على نسبة احتياج الجسم اليومي من الأملاح.
اقرأ أكثر...

كيف يصنع الزيت النباتي؟

اقرأ ما هو الزيت النباتي كيف يصنع الزيت النباتي؟ العملية العامة المستخدمة لإنتاج زيوت البذور النباتية الصناعية ليست طبيعية. يجب تكرير الزيوت المستخرجة من فول الصويا والذرة وبذور القطن وبذور القرطم وبذور اللفت وتبييضها وإزالة الروائح الكريهة منها قبل أن تصبح صالحة للاستهلاك البشري. أولاً ، يتم جمع البذور من نباتات فول الصويا
اقرأ أكثر...

معلومات عنا

شاهد أيضًا

أحدث المقاطع

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد