كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

المواضيع الاخيرة

المواضيع الاخيرة

المواضيع الاخيرة

المواضيع الاخيرة

[bs-youtube-playlist-1 type=”playlist” playlist_url=”https://www.youtube.com/playlist?list=PLRc8Q0SuHgki5AhozuCIwpP4XOSSl7am4″ videos=”” videos_limit=”50″ by=”” playlist_title=”يوتيوب كيتو” show_playlist_title=”1″ title=”Playlist” show_title=”0″ icon=”” heading_color=”” heading_style=”default” title_link=”” bs-show-desktop=”1″ bs-show-tablet=”1″ bs-show-phone=”1″ css=”” custom-css-class=”” custom-id=””]

[better-ads type=”banner” count=”2″ columns=”1″]

المواضيع الاخيرة

المواضيع الاخيرة

صوص السيزر كيتو

بالتأكيد، يمكنك شراء تتبيلة السلطة ،لكن معظم العلامات التجارية تحتوي على مكونات لا يمكنك نطقها وتكون أفضل حالًا بدونها. أحاول قدر الإستطاع تجهيز ما نحتاجه لوجبات لذيذة بمكونات صحية مناسبة لحمية الكيتو الغذائي. وكل المتوفر بالمحلات

صلصة مارينارا كيتو

وصفة صلصة كيتو مارينارا سهلة التحضير منخفضة الكربوهيدرات لبيتزا كيتو او وصفات زودلز كيتو أو إضافة لذيذة إلى اللحوم والخضروات. مكونات صوص مارينارا  800 جرام من الطماطم المقشرة الكاملة ويفضل نوع عضوي1 كوب ماء1/4 كوب زيت زيتون بكر

دجاج مقرمش كيتو

كريسبي أو مقرمش الدجاج من اكثر الوجبات التي تجعل أي متبع لحمية ما الخروج في يوم مفتوح من أجلها، لكن مع الكيتو ليس علينا تخريب برنامجنا الكيتو الغذائي الصحي بل تحويله لمكونات كيتونية مع مراعاة كمية صافي الكاربهدرايت هذا الدجاج المقلي

بامية بزيت زيتون كيتو

هذه وصفتي المفضلة للبامية، كنت أنتظر والدتي تنهي قلي البامية (خطوة بتحضير البامية قبل وضعها بالصوص) لأخذ حصة من البامية المقلية وأضيف عليه ليمون - مع النسخة الكيتونية الوصفة ألذ بكثير مكونات بامية بزيت الزيتون 450 جرام من البامية -

كسرولة تشيز برغر كيتو

كسرولة لحم مفروم مع الأجبان، وصفة سهلة وسريعة أفضل تطبيقها مع بداية الأسبوع المزدحم لسرعة تطبيقها والحصول على طاقة وشبع لأطول فترة خلال الصيام المتقطع. مكونات كسرولة تشيز برغر ملعقة صغيرة زبدة أو زيت زيتون لدهن الكسرولةلحم مفروم 

روبيان بالكريمة والزعفران كيتو

من ألذ وصفات الروبيان مزيج بطعم الكريمة والزعفران مع لون ذهبي جميل وبمكونات صحية مناسبة لحمية الكيتو دايت، هذا أفضل شيء نستمتع به. في أسفل الموضع تجدين وصفات كثيرة للروبيان بطريقة الكيتو دايت مكونات روبيان بالكريمة والزعفران

أفضل أنواع الأجبان في كيتودايت

 دليلك إلى الجبن في نظام كيتو الغذائي يفكر معظم الناس في النظام الغذائي الكيتوني بأنّ كل أنواع الجبن مسموح وهذا خطأ شائع نعم الجبن لذيذ ومنخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر. ولكن ليست كل أنواع الجبن صديقة للكيتو دايت.  الخبر السار

طاجن دجاج هالابينو كيتو

لا شيء أسرع من تحضير أطباق الفرن خاصة إذا كان متبقي دجاج مطبوخ جاهز، جربي هذه الوصفة المناسبة لحمية الكيتو الغذائي الصحي ومناسبة كوجبة غداء أو عشاء OMAD مكونات طاجن دجاج هالابينو 900 جرام صدور دجاج مسلوقة ومقطعة (حوالي 3-4

براعم بروكسل كيتو

 وصفة من وصفات الخضار المسموحة لحمية الكيتو، براعم بروكسل أو كرنب صغير بطريقة لذيذة سهلة وسريعة مكونات براعم بروكسل  براعم بروكسل الصغيرة، مقلمة ومقطعة إلى النصف3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ملح خشن فلفل

سبانخ سوتيه كيتو

 وصفات السبانخ الطازجة المطبوخة طريقة رائعة لتناول الكثير من الخضار الورقية الصحية. مكونات سبانخ سوتيه كيتو 1-2 ملعقة كبيرة زبدة أو زيت زيتون أو زيت أفوكادو أو زيت جوز هند غير مكرر سبانخ طازجة3 فصوص ثوم طازجة مفرومةعصير نصف ليمونة 1

سموذي افوكادو كيتو

من مشروبات الكيتو الأساسية، منعش، مشبع وصحي والأهم انه مناسب تمامًا لحميتك الكيتونية كل ما عليك اختيار المكونات المناسبة مع حمية الكيتو الصحية مكونات سموذي افوكادو ربع كوب كريمة - أو نصف كوب حليب جوز الهند/ لوز مناسب لحمية الكيتو

السلمون والبروكلي مع صلصة الليمون كيتو

وصفة السلمون هذه كعادة أطباق السلمون، وصفات فائقة السرعة مثالية لحمية الكيتو الصحية: هذه الوصفة مزيج الملون من البروكلي الأخضر النابض بالحياة وسمك السلمون والصلصة الكريمية كالحرير . حضّري هذه الوصفة لوجبة عشاء كيتو أو OMAD مكونات

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد