وصفات كيتو – كيتو بالعربي https://ketoarab.com الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي Sat, 09 Apr 2022 03:51:12 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.2 https://ketoarab.com/wp-content/uploads/2021/07/cropped-الأخير-1-e1630760499270.png وصفات كيتو – كيتو بالعربي https://ketoarab.com 32 32 طريقة تحضير بوريتو كيتو في 5 دقائق https://ketoarab.com/%d8%a8%d9%88%d8%b1%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/ https://ketoarab.com/%d8%a8%d9%88%d8%b1%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/#respond Sat, 18 Dec 2021 16:36:53 +0000 https://ketoarab.com/?p=17169 بوريتو كيتولم أسميه بوريتو الدجاج لأن في بوريتو كيتو بكل بساطة يمكنكِ استبدال الدجاج بشرائح لحم مشوية أو لحم مفروم أو روبيان أيضًا، طبق البوريتو كيتو نحضرها من بروتين مطهو وخضروات منخفضة الكربوهيدرات تقدم فوق أرز القرنبيط. وصفة عشاء سهلة ومثالية لوجبات أول الأسبوع. مكونات بوريتو كيتو قطع دجاج مشوية أو مطبوخة سابقًا بزيت زيتون أو […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a8%d9%88%d8%b1%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/feed/ 0 وصفة كباب الدجاج كيتو اللذيذة https://ketoarab.com/%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/ https://ketoarab.com/%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/#comments Fri, 10 Dec 2021 16:39:26 +0000 https://ketoarab.com/?p=17138 كباب الدجاج كيتوان وصفة كباب الدجاج كيتو وصفة تعد سهلة وسريعة ،وتعتبر من الأطباق الكلاسيكية المناسبة لحمية الكيتو .إننا هنا نتحدث عن القيمة الغذائية العالية للدجاج والطعم الشهي الصحي الممزوج بالكيتو دايت المكونات اللازمة لوصفة كباب الدجاج كيتو إن المكونات اللازمة لوصفة كباب الدجاج كيتة و تعتبر متوفرة في كل منزل يتبع الحمية الكيتونية ،أو حتى لا […]]]> https://ketoarab.com/%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/feed/ 1 طريقة عمل عجينة باستا كيتو و 3 مكونات https://ketoarab.com/%d8%b9%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/ https://ketoarab.com/%d8%b9%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/#respond Mon, 06 Dec 2021 17:00:43 +0000 https://ketoarab.com/?p=17119 عجينة باستا كيتوهذه المرة وصفة عجينة باستا كيتو وتحضير العجينة الباستا من موقع كيتو بالعربي بثلاث مكونات فقط متأكدة أن هذه الوصفة ستعجب محبي المعكرونة بأشكالها مكونات عجينة باستا كيتو كما قلنا في المقدمة فمكونات عجينة باستا كيتو ليس إلا ثلاث مكونات فقط ,لهذا تعد هذه الوصفة من وصفات الكيتو السهلة والمثالية .وتتلخص المكونات في التالي، كوب […]]]> https://ketoarab.com/%d8%b9%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/feed/ 0 سمك كاراهي كيتو وصفة باكستانية https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%85%d9%83-%d9%83%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/ https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%85%d9%83-%d9%83%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/#respond Sun, 21 Nov 2021 16:26:18 +0000 https://ketoarab.com/?p=17075 سمك كاراهي كيتو مميزسمك كاراهي كيتو هي وصفة باكستانية طلبها أحد المشتركين، سمك فيليه مع توابل وطعم الكاري المميز، في الوصفة الأصلية وجدتُ زبادي يمكن إضافته ملعقة زبادي يوناني أو حليب جوز الهند لكن استغنيتُ عنها والنتيجة مُرضية مكونات سمك كاراهي كيتو إننا نتحدث عن وصفة قادمة لنا من الباكستان أي من الشرق المحمل بالعديد من التوابل المميزة […]]]> https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%85%d9%83-%d9%83%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/feed/ 0 دجاج كيتو محشي ـ 4 مكونات رئيسية https://ketoarab.com/%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%85%d8%ad%d8%b4%d9%8a/ https://ketoarab.com/%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%85%d8%ad%d8%b4%d9%8a/#respond Mon, 15 Nov 2021 18:49:53 +0000 https://ketoarab.com/?p=17051 دجاج كيتو محشي رائعمن الوصفات التي لم اتخيل أن أطبّقها في حمية الكيتو كانت الحمام المحشي ودجاج كيتو محشي، ولِمَ أتكبّد العناء في الحشو بينما أستطيع توفير وقتي في تسوية بعض الخضار الجانبية لكن بناءًا على طلب المشتركين لا بدَ من الإبداع ، فكانت عدّة أفكار ووصفات طبّقي منها ما يعجب ذائقتك ويناسب ما يتوفر عندك، ولا تتقيدي […]]]> https://ketoarab.com/%d8%af%d8%ac%d8%a7%d8%ac-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%85%d8%ad%d8%b4%d9%8a/feed/ 0 سلمون بالكاري وحليب جوز الهند https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d9%88%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af/ https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d9%88%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af/#comments Sun, 24 Oct 2021 21:12:01 +0000 https://ketoarab.com/?p=16962 سلمون بالكاريسمك سلمون بالكاري وصفة  تايلاندية بلمسات بسيطة نحولها لوصفة كيتو صحية، مناسبة كوصفة عشاء سريعة وسهلة ستعجبك!   قدميها فوق أرز القرنبيط للحصول على وجبة منخفضة الكربوهيدرات و باليو. مكونات سلمون بالكاري  شرائح سمك السلمون  2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو الأفوكادو ½ بصلة صغيرة مقطعة ناعما 1 فليفلة حمراء مقطعة إلى شرائح رقيقة 2 فصوص من الثوم المسحوق ½ ملعقة صغيرة  من الزنجبيل […]]]> https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d9%88%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8-%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af/feed/ 1 سلمون بكريمة جوز الهند والليمون https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a8%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%85%d8%a9-%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86/ https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a8%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%85%d8%a9-%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86/#comments Sun, 24 Oct 2021 18:51:40 +0000 https://ketoarab.com/?p=16958 سلمون بكريمة جوز الهندسلمون بكريمة جوز الهند والليمون طبق لذيذ مناسب لحمية الكيتو، في مقلاة واحدة وجاهز في أقل من 30 دقيقة لا يستهلك منك أي مجهود على الاطلاق ، قدمي معه أرز القرنبيط مكونات سلمون بكريمة جوز الهند إن مكونات هذا الطبق الكيتوني غنية جدا بنكهات متعددة تجعلك ترغبين في تناول المزيد منها والمزيد حضري قلمك لكي […]]]> https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%84%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a8%d9%83%d8%b1%d9%8a%d9%85%d8%a9-%d8%ac%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d9%84%d9%87%d9%86%d8%af-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%84%d9%8a%d9%85%d9%88%d9%86/feed/ 1 اسكندر كباب كيتو بطريقة سهلة https://ketoarab.com/%d8%a7%d8%b3%d9%83%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/ https://ketoarab.com/%d8%a7%d8%b3%d9%83%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/#comments Sat, 23 Oct 2021 19:03:37 +0000 https://ketoarab.com/?p=16945 طريقة عمل اسكندر كباباسكندر كباب التقليدي عبارة عن شرائح رقيقة من اللحم تقدم فوق الخبز مع صلصة الطماطم واللبن. حضريها بطريقة كيتونية مع ماش الزهرة أو مع خبز البيتا المحمص أو خبز الكيتو المحمص مكونات مكونات اسكندر كباب للكباب ملعقة سمن 1 ملعقة كبيرة كريمة حامضة  لحم بقري مفروم أو مزيج من لحم الضأن المفروم ولحم البقر 1/2 بصلة مقطعة 1 فلفل أخضر أو […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a7%d8%b3%d9%83%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/feed/ 1 سوشي كيتو بطريقة رائعة https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%88%d8%b4%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/ https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%88%d8%b4%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/#respond Sun, 10 Oct 2021 11:44:05 +0000 https://ketoarab.com/?p=16814 سوشي كيتو استيكس رايسسوشي كيتو من الأسئلة التي وصلتني من مشاركاتي .كوتش ايناس كيف أحصل على ستيكي رايس للفائف السوشي؟! هي حقًَا ما يجعل السوشي ناجحًا. وكعادتي مع المشتركات أرغب في تحقيق أمنياتهن الكيتونية بأعلى مستوى. لفائف السوشي مع أرز القرنبيط. لقد اخترت القرنبيط لأنه أقرب ما يكون للأرز. ولن تشعرَ بالفرق على الإطلاق. ونستطيع تطبيق خدعة صغيرة للحصول عليه أصغر […]]]> https://ketoarab.com/%d8%b3%d9%88%d8%b4%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/feed/ 0 خضار مشوية كيتو مع كرات اللحم https://ketoarab.com/%d8%ae%d8%b6%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/ https://ketoarab.com/%d8%ae%d8%b6%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/#comments Fri, 01 Oct 2021 16:17:23 +0000 https://ketoarab.com/?p=15912 خضار مشوية كيتوخضار مشوية مع طماطم كرزية بصلصة خاصة تُقدّم بجانب كرات اللحم من أفضل وصفات الخضار الكيتوني ومن الممكن استبدال كرات اللحم مع قطع من جبن الماعز مع الريحان. مكونات خضار مشوية 1 حبة باذنجان مفرومة  1 حبة كوسة مقطعة إلى شرائح  1 قرنبيط متوسط ​​الحجم مقطع إلى زهيرات  3-4 ملعقة كبيرة زيت زيتون  ملح بحري  […]]]> https://ketoarab.com/%d8%ae%d8%b6%d8%a7%d8%b1-%d9%85%d8%b4%d9%88%d9%8a%d8%a9-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/feed/ 1