التصنيف: جديد في الكيتو
الجديد و المفيد في الكيتو دايت
متبل الكوسا كيتو
متبل الكوسا كيتو 13 متبل الكوسا لا يقلّ لذاذة عن متبل الباذنجان؛ طبق شهي، خفيف ومفيد وصحي. المكوّنات: حبات كوسا مغسولة ومقطعة شرايح او قطع صغيرة. ملعقة سمن أو زيت زيتون. ملح. فلفل أسود ثوم مهروس. ملعقة كبيرة طحينية . عصير ليمون حسب الرغبة. طريقة التحضير: بمقلاة على...
فاهيتا لحم كيتو
فاهيتا لحم كيتو 22 المكوّنات: لحم ستيك نقطعه شرائح عريضة. فليفلة خضراء. فليفلة ملونة أصفر، أحمر، برتقالي. بصلة وسط. نصف كوب زيت زيتون. ملعقة صغيرة من الكمون المطحون. 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. فلفل أحمر مجروش حسب الرغبة. فلفل أسود. ملح هيمالايا. طريقة التحضير:...
كيك القرفة والقهوة كيتو
كيك القرفة والقهوة كيتو 43 كيك مليئة بالقرفة السينامون والجوز المقرمش مع طعم القهوة سيعجبك بكل تأكيد. طبعًا كل وصفات موقع www.ketoarab.com هي وصفات مناسبة لنظام الكيتو ولكل أنظمة اللوكارب والحميات الخالية من الغلوتين. كيك القرفة السينامون مكوّن من حشوة القرفة والجوز...
ما هي زيوت البذور الصناعية؟
ما هي زيوت البذور الصناعية؟ | كيتو بالعربي
قدّم خبراء التغذية التفسيرات المحتملة لارتفاع معدلات بسرعة من الأمراض المزمنة في الدول الصناعية،
الزيوت النباتية ضارّة!
الزيوت النباتية ، لأكثر من خمسة ، تم غسل دماغنا للاعتقاد بأن الدهون المشبعة تسبب أمراض القلب. إنّه اعتقاد راسخ بعمق لدرجة أن قلة من الناس يشككون فيه. إنها مجرد جزء من ثقافتنا الآن.
الحليب الذهبي
الحليب الذهبي | بديل حليب اللوز يمكنك تحضيره بحليب جوز الهند؛ أو كوب ماء مع نصف كوب كريمة او ملعقة كبيرة من القشطة الطازجة.
حليب اللوز كيتو
من بدائل الحليب المسموحة بنظام الكيتو هو حليب اللوز.
في الكثير من الأحيان لا نجده متوفرًا وإن توفر يكون فيه سكر أو أرز أو مادة ممنوعة لنظام الكيتو.
وتحضيره بالمنزل سهل جدًا؛ شخصيًا أفضل طعم المحضر بالمنزل عن حليب اللوز الجاهز.
فطاير حارة كيتو
فطاير حرّة كيتو وصفة رائعة
حرّة أي حارّة تحتوي على شطّة، من المناقيش التي تتميز بها وجبات إفطارنا اللبنانية يوم الإجازة خاصّة.
والبعض يسمونها محمّرة. فطاير حارة كيتو
