كيتو بالعربي
الكيتو أسلوب حياة وليس مجرد نظام غذائي
تصفح التصنيف

أدوية

من أسباب ألم عرق النسا

سبب آخر لألم العصب الوركي المسمى بعرق النسا الذي يسبب ألم أسفل الظهر الممتد الى الساق. هناك سببان رئيسيان للإصابة بألم عرق النسا: 1. مشكلة هيكلية حيث إن عدم وجود انحناء في أسفل الظهر أو تضرره يسبب هذه الحالة وسأترك مقطعا في الأسفل

الزبادي اليوناني

الزبادي اليوناني يُعتبر من منتجات الألبان المسموحة في نظام الكيتو بشرط أن يكون كامل الدسم وسادة وقليل الكاربهدرايت. ما الفرق بين الزبادي اليوناني وغيره؟ الزبادي اليونانيّ أكثر كثافةً من الزبادي العاديّ؛ هذا لأنّ مصل اللبن يُصفّى

الأوميجا 3 والكيتو

الأوميجا 3 والكيتو كيف تختار نوع الأوميجا 3 أثناء الكيتو : لازم تكون من مصدر حيواني (أسماك) وبالتالي تكون المادة الفعالة فيها EPA+DHA تجنب الأوميجا 3 النباتية ALA لأنها صعبة الامتصاص و30% بس من البشر قادرين على تحويلها إلى EPA+DHA وده…

الطفح الكيتوني Keto Rash

لماذا يحصل  الطفح الكيتوني Keto Rash ؟ وطريقة التخلص منه وكيفية تجنّبه؟ تابع معي قراءة المقال.. طفح الكيتو ، المعروف رسميًا باسم الحكة الصباغية ، هو حالة التهابية نادرة تصيب الجلد وتتميز بطفح جلدي أحمر اللون حول الجذع والرقبة

المالتودكسترين

كيف يصنع المالتوديكسترين؟مالتوديكسترين هو مسحوق أبيض مصنوع من الذرة أو الأرز أو نشا البطاطس أو القمح.على الرغم من أنه يأتي من النباتات ، إلا أنه معالج للغاية. لعمل ذلك ، يتم أولاً طهي النشا ، ثم تضاف الأحماض أو الإنزيمات مثل البكتريا ألفا

الكيتو قد يحميك من الكورونا

رأي ونصيحة الدكتور بيرج عن فيروس كورونا الكورونا، فيروس متحور نشأ من مدينة ووهان، وربما من المأكولات البحرية. ولكن ليس هناك الكثير المعروف حقًا عن الفيروس بعد. هناك بالفعل العديد من أنواع مختلفة من فيروس كورونا ، وبصفة عامة ،

فوائد الثوم قبل النوم

إن تناول الثوم قبل النوم مفيد لتوقف التنفس أثناء النوم. الثوم في شكل حبوب هو فكرة جيدة لتجنب مشاكل المعدة لدى البعض بسبب الثومفيما يلي 7 أسباب تجعل الثوم مفيدًا لنومك. www.ketoarab.com1. الثوم يساعد على تنظيم ضغط الدم. عن طريق تناول

كيف تختار زيت الزيتون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عندما يُذكر زيت الزيتون أشعر بأنّ ضوءًا دخل فؤادي، لعلّ السبب الرئيسي أنّي ترعرت بين أشجار الزيتون وشاركتُ في قطافه وكان والدي -أسعدَ الله قلبه- يأخذني معه لمعصرة الزيت وأتابع مشوار حبات الزيتون

اريثريتول: سكر بديل

من السكريات البديلة والتي تناسب مرضى السكري أو الأشخاص الذين يريدون إنقاص أوزانهم هو سكر الكحول الاريثريتول : إذاً ما هو الاريثريتول Erythritol؟ الإريثريتول ينتمي إلى فئة من المركبات تسمى سكريات الكحول (وهي بالمناسية غير مسكرة ومنتجات…

5 علامات تدل على نقص الماغنيزيوم

الخمس علامات التي تشير إلى نقص لديك في المغنيسيوم: أولا الإرهاق لأن المغنيسيوم متعلق في إنشاء ATP وهي عملة طاقة الجسم ثانيا التشنجات خاصة في الليل في عضلة الساق في قدميك ثالثا ارتفاع ضغط الدم لأن بدون المغنيسيوم لن يكون لديك مرونة في…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط