المقالات – كيتو بالعربي https://ketoarab.com الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي Mon, 16 May 2022 08:10:23 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.2 https://ketoarab.com/wp-content/uploads/2021/07/cropped-الأخير-1-e1630760499270.png المقالات – كيتو بالعربي https://ketoarab.com 32 32 الكيتو واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%88%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d8%b1%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%83%d8%a9-adhd/ https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%88%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d8%b1%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%83%d8%a9-adhd/#comments Sun, 03 Apr 2022 14:35:32 +0000 https://ketoarab.com/?p=17259 keto and adhd 1 كيتو بالعربي الكيتو واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه 2:11 صالنظام الغذائي الكيتوني واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD ، بدأت دراسة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه رسميًا منذ أكثر من 20 عامًا ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو اضطراب سلوكي يضعف الأداء التنفيذي ، مثل القدرة على التركيز والتفكير قبل التصرف ومقاومة الإغراء. تتمثل الأعراض الأساسية لاضطراب فرط […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%88%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d9%81%d8%b1%d8%b7-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b1%d9%83%d8%a9-adhd/feed/ 1 الكيتو لعلاج الصرع عند الكبار والأطفال https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1/ https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1/#comments Sun, 03 Apr 2022 14:34:22 +0000 https://ketoarab.com/?p=17261 الصرع عند الكبارالصرع عند الكبار هو مرض في الدماغ حيث لا ترسل الخلايا العصبية إشارات بشكل صحيح ، مما يسبب النوبات. النوبات هي اندفاعات غير منضبطة من الأنشطة الكهربائية التي تغير الأحاسيس والسلوكيات والوعي وحركات العضلات. على الرغم من أن الصرع لا يمكن علاجه ، تتوفر العديد من خيارات العلاج. يمكن لما يصل إلى 70٪ من المصابين بالصرع إدارة المرض […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%b1%d8%b9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a8%d8%a7%d8%b1/feed/ 1 هل الخيار كيتو https://ketoarab.com/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/ https://ketoarab.com/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/#comments Thu, 31 Mar 2022 17:18:12 +0000 https://ketoarab.com/?p=17235 مخمر خيار كيتو بالعربي هل الخيار كيتو 2:11 صلأننا نواجه سؤال هل الخيار كيتو قررنا الاجابة على هذا التساؤل. يعتبر الخيار مضاد جيد للاكسدة وممتليء بفيتامين C وعدد قليل من الفيتامينات الأساسية. إنه أيضًا إضافة رائعة لنظام كيتو الغذائي. على الرغم من أننا عادة ما نفكر في الخيار على أنه خضروات، إلا أنه من الناحية الفنية فاكهة – فهو ينمو من الزهور ويحتوي على […]]]> https://ketoarab.com/%d9%87%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%8a%d8%a7%d8%b1-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88/feed/ 1 كم ينزل الكيتو في رمضان https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/ https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/#respond Thu, 31 Mar 2022 17:02:34 +0000 https://ketoarab.com/?p=17221 الكيتو في رمضان كيف يكونرمضان 2022 أيام قليلة ونستقبل الشهر الفضيل, ولعلَك تتساءل عزيزي القارئ كم ينزل الكيتو في رمضان قبل حديثنا عن كم ينزل الكيتو في رمضان علينا أن نعرف الصيام في شهر رمضان يعتبر صيام جاف راجع المقال الصيام الجاف، الامتناع عن الأكل والشرب من الفجر حتى أذان المغرب، حيث لا تتناول الطعام أو الماء لفترة 12 […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88-%d9%81%d9%8a-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/feed/ 0 الصيام الجاف تعريفه وفوائده وأضراره https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%8a%d9%81%d9%87-%d9%88%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87/ https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%8a%d9%81%d9%87-%d9%88%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87/#respond Thu, 31 Mar 2022 16:45:49 +0000 https://ketoarab.com/?p=17218 تعريف الصيام الجافالصيام الجاف هو نوع من الصيام عن طيب خاطر  حيث لا تتناول الطعام أو الماء لفترة معينة. على الرغم من تزايد شعبيته مؤخرًا، إلا أنَ مفهوم الصيام الجاف قديم وقد تم استخدامه منذ آلاف السنين، للأغراض الدينية بشكل أساسي كما هو الحال في شهر رمضان. وحاليًا أصبح وسيلة شائعة لفقدان الوزن. تنبيه هام: لا تحاول […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%81-%d9%88%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%8a%d9%81%d9%87-%d9%88%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87/feed/ 0 هل لديك أمعاء متسربة؟ https://ketoarab.com/%d9%87%d9%84-%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%83-%d8%a3%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%a1-%d9%85%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a9%d8%9f/ https://ketoarab.com/%d9%87%d9%84-%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%83-%d8%a3%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%a1-%d9%85%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a9%d8%9f/#respond Fri, 10 Dec 2021 11:03:05 +0000 https://ketoarab.com/?p=17133 أمعاء متسربةهذا المصطلح “تسرب الأمعاء” أو أمعاء متسربة مثير للجدل مع العديد من الأطباء التقليديين لأن القناة الهضمية المتسربة ليست شيئًا يتم تدريسه بشكل روتيني للأطباء في كلية الطب. إذا سألت طبيبك عن معلومات حول الأمعاء المتسربة، فمن المحتمل أنه لن يعرف عماذا تتكلم. ومع ذلك، فإن “زيادة نفاذية الأمعاء” أمر بدأ يدركه المزيد والمزيد من الأطباء […]]]> https://ketoarab.com/%d9%87%d9%84-%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%83-%d8%a3%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%a1-%d9%85%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a9%d8%9f/feed/ 0 من لا ينبغي عليهم الصيام المتقطع https://ketoarab.com/%d9%85%d9%86-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%ba%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9/ https://ketoarab.com/%d9%85%d9%86-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%ba%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9/#comments Sun, 05 Dec 2021 04:54:29 +0000 https://ketoarab.com/?p=17108 الصيام المتقطع والممنوعون منهبهذا المقال أبين الحالات الخاصة للأشخاص ممن لا ينبغي عليهم الصيام المتقطع ولكن قبل الخوض في موضوع الممنوعين من الصيام أريد أن أتحدث عن كيفية القيام بنظام صيام متقطع سليم ,وإن كنت قد تحدثت مسبقا في هذا السياق من قبل في هذا المقال. ما هو الصيام المتقطع ؟ إن الصيام المتقطع عبارة عن نظام يسمح […]]]> https://ketoarab.com/%d9%85%d9%86-%d9%84%d8%a7-%d9%8a%d9%86%d8%a8%d8%ba%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%87%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9/feed/ 1 اسبارتام السم الخفي https://ketoarab.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%81%d9%8a/ https://ketoarab.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%81%d9%8a/#respond Sat, 20 Nov 2021 17:04:27 +0000 https://ketoarab.com/?p=17067 اسبارتام واضرارهإن اسبارتام هو أحد أكثر المحليات شهرة في السوق. يأتي مع أسماء مختلفة مثل Equal أو NutraSweet. يحتوي على أكثر من 6000 منتج منذ عام 1965. قوة التحلية أقوى من السكر بمقدار 180 إلى 200 مرة ولها نفس قيمة السعرات الحرارية مثل السكر، أي 4 سعرات حرارية لكل جرام. بالطبع، يزدهر الأسبارتام في منتجات النظام الغذائي. المنتجات الأخرى الأكثر […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%81%d9%8a/feed/ 0 أفضل أنواع الأجبان في كيتودايت https://ketoarab.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa/ https://ketoarab.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa/#comments Sat, 18 Sep 2021 09:51:52 +0000 https://ketoarab.com/?p=16003 أنواع الأجبان دليلك إلى أنواع الأجبان في نظام كيتو الغذائي يفكر معظم الناس في النظام الغذائي الكيتوني بأنّ كل أنواع الأجبان مسموح وهذا خطأ شائع نعم الجبن لذيذ ومنخفض الكربوهيدرات وخالي من السكر. ولكن ليست كل أنواع الجبن صديقة للكيتو دايت.  الخبر السار لمحبي الجبن هو أن الجبن صديق للكيتو. فإنّه منخفض الكربوهيدرات ويمكن أن يكون مصدرًا رائعًا للدهون والبروتينات […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a3%d9%81%d8%b6%d9%84-%d8%a3%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d9%83%d9%8a%d8%aa%d9%88%d8%af%d8%a7%d9%8a%d8%aa/feed/ 5 الأثار الجانبية للميتفورمين ـ السيدوفاج https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ab%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%86%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%aa%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86/ https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ab%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%86%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%aa%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86/#respond Tue, 14 Sep 2021 03:57:55 +0000 https://ketoarab.com/?p=15875 الأثار الجانبية للميتفورمينهل كنت تعلم الأثار الجانبية للميتفورمين ؟ في هذا المقال بعد أبحاث دراسات عن اضرار الميتوفرمين سوف نقوم بسرد بعض الحقائق عنه. الميتفورمين هو دواء يستلزم وصفة طبية يستخدم لعلاج مرض السكري من النوع 2. ينتمي إلى فئة من الأدوية تسمى البايجوانيدات . يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 من ارتفاع مستويات السكر في الدم ( الجلوكوز ) أعلى من المعتاد. الميتفورمين […]]]> https://ketoarab.com/%d8%a7%d9%84%d8%a2%d8%ab%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%86%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%aa%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%86/feed/ 0