إيناس الحاج 495 المشاركات 41 تعليقات

إليكِ هذه الوصفة بلمسة كيتونية على ما اعتدنا عليه من وصفات المقلوبة والفتة بتواجد الأرز أو الحمص، فتة خضار البديل الأفضل وبلا منازع مع للارز هو القرنبيط. يعتبر القرنبيط "الأرز" طريقة ماكرة لجعل الجميع يأكلون المزيد من الخضار، وهو أخف…

وضعتُ من فترة صوص السيزر كيتو، تحضيره بالبيت ألذ من أي صوص جاهز وبالفعل من يقوم بتجربة الجاهز ويحضّر صلصة سيزر كيتو في المنزل يجد فرقًا كبيرًا. وصفة اليوم صلصة سيزر كيتو من مشترك معي في حمية الكيتو وأعجبتني المكونات كثيرًا وأشكره على…

هل كنتي تعلمين أنك تستطيعين شرب شاي مثلج في فترة الصيام المتقطع .نوّعي بمشروبات الصيام لتكون فترة سهلة ومتعة بدون سعرات ولا كارب ولا جوع. السر في طعم هذه الوصفة هو استخدام أكياس شاي عالية الجودة وقليلًا من النعناع الطازج لإضافة نكهة…

أحبّ سلطة الروبيان في وسط الأسبوع المزدحم عادةً لا نجد وقتًا لتحضير وجبات تحتاج إلى وقت. هناك طرق لا تعد ولا تحصى لطهي الروبيان - الجمبري، لكن الشيء الرئيسي الذي تحتاجين إلى معرفته هو أنه مهما كانت الطريقة التي تختاريها، تأكدي من عدم…

روبيان شهي ووصفة قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحمية الكيتو وسريعة التحضير .إن هذه الوصفة من الوصفات الممتعة والمختلفة حقا التي من الممكن أن تترك لديك انطباعا مميزا عن الجمبري. إن لم تجديه طازج فاختاري الروبيان المجمد في الماء فقط، تجنبي…

 سلطة روبيان كيتو سريعة وسهلة التحضير بمكونات كلاسيكية بما في ذلك المايونيز الكيتوني والشبت والكرفس والبصل تقدم فوق خس ،ستعجبكِ وتكون وصفة اسبوعية للسرعة اشتري الروبيان مقشر ومنظف المكونات لعمل سلطة روبيان كيلو روبيان مقشر…

تعتبر وصفة شاورما دجاج كيتو من الوصفات قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحميات المنخفضة الكاربهدرايت بدون الخبز والصلصات التي بجانبها، وكلها نستطيع تحضير بطريقة مناسبة لحمية الكيتو الغذائي الصحي المكونات اللازمة لعمل شاورما دجاج كيتو كيلو…

ستجدين طريقة دجاج بالكاري في النسخة الهندية الأصلية كيتو مع كريمة وحليب جوز الهند، بينما هذه الوصفة لمن يعانون من حساسية اللاكتوز خالية من منتجات الألبان المكونات لعمل دجاج بالكاري كيتو كيلو أفخاذ دجاج مقطعة إلى مكعبات أو…

موس التوت من وصفات حلويات الكيتو سريعة التحضير وسهلة وتزود نسبة الدهون اليومي بشكل ممتاز .كما أنها لذيذة وشهية جدا . المكونات لعمل موس التوت 2 كوب / 475 مل كريمة ثقيلةنصف كوب / 50 جم سكر إريثريتول1 ملعقة صغيرة قشر ليموننصف ملعقة…

هذه نسخة رافيلو فريرو روشيه بالشوكولا كنت قد حضرتها مسبقًا بطعم الفانيليا بيضاء كرات جوز الهند المكونات 1 كوب نوتيلا كيتو 2/3 كوب بندق محمص قليلاً1/2 كوب رقائق شوكولاتة داكنة1-2 ملاعق…