بروسكيتا الخس كيتو
طبق ايطالي من الطماطم والريحان بقاعدة خبز، نقدمها بنسخة كيتونية، القاعدة من ورق الخس محشوة بالدجاج المتبل .
المقادير :
صدور دجاج ملح وفلفل اسود ملعقة كبيرة بارميزان او تشيدر مبشور او موزريلا او حلوم مبشور2 ملعقة كبيرة زيت…
الكاتب
495 المشاركات 41 تعليقات
سلطة غواكامولي كيتو
سلطة غواكامولي سلطة مناسبة لنظام الكيتو، حضريها بجانب أطباق الستيك والفيليه وسمك السالمون أيضًأ
فوائد الأفوكادو لا تحصى وهو من الدهون الصحية الطبيعية المسموحة والأساسية في حمية الكيتو
مكونات سلطة غواكامولي كيتو
ثمرة افوكادو ناضجة
نصف…
روبيان بالزبدة كيتو
لا تتردي بتجربة الجمبري، القريدس، الروبيان أو الشريمب بكل اللهجات، مع حمية الكيتودايت، وصفات لذيذة، سهلة التحضير وسريعة
مكونات روبيان بالزبدة
روبيان منظف
50 غرام زبدة من مصدر حيواني
فلفل أسود ketoarab.com
كزبرة
…
سلطة جرجير مع رازبيري كيتو
ليس هناك ما يحدد عنان مخيلتك لتحضير السلطة الخاصة بكِ، فقط ضعي كل ما تجدينه مناسب مع حمية الكيتو واستمتعي.
يُمكن حذف البندورة والاكتفاء بالرازبيري، أو إضافة حبات الرّمان أو جبن فيتا
مكونات سلطة الجرجير مع رازبيري
جرجير -…
دجاج بالزبدة كيتو
طبق هندي اللون البرتقالي في وصفة الدجاج بالزبدة يحدده كمية الطماطم المهروسة المستخدمة. مع نسبة الكريمة. مهروس الطماطم أحمر والأبيض من الكريمة يحولها إلى اللون البرتقالي. على الرغم من إضافة الطماطم في هذه الوصفة، نضيف أيضًا الكثير…
دجاج بالكريمة والليمون كيتو
دجاج بالزبدة والليمون مع صلصة الكريمة هو طبق سهل ولذيذ يتم طهيه على النّار ثم خبزه في الفرن.
يتم طهي أفخاذ الدجاج في صلصة كريمة الليمون والثوم لوجبة بسيطة ولذيذة.
لوقت أقل ونكهات لذيذة حضري طبق الدجاج بالزبدة والليمون لعشاء…
خبز برغر كيتو
خبز كيتوني 100٪ خالي من الغلوتين. قليل الكاربهدرايت، مناسب لحمية الكيتو وحميات منخفضة الكاربهدرايت بشكل عام
خبز كيتو مدور للبرغر وصفة قديمة بالموقع جددتها بحساب المكونات بطريقة مختلفة.
تجدين الكثير من وصفات خبز البرغر
…
موس زبدة الفول بالشوكولا
من وصفات التشيزكيك الباردة بطعم زبدة الفول والشوكولا
مكونات موس زبدة الفول بالشوكولا
1 كوب زبدة الفول السوداني النّاعمة خالية من السكر والزيوت المهدرجة أو صنع المنزل
1 كوب جبن كريمي
1 كوب محلي كيتوني ناعم
1 ملعقة صغيرة من…
تشيزكيك فات بومب
المكونات
250غ أو علبة صغيرة جبنة كريمية طرية بدرجة حرارة الغرفة.120غ زبدة غير مملحة، طرية في درجة حرارة الغرفة120 مل كريمة ثقيلة5 ملاعق كبيرة اريثريتول2 ملعقة صغيرة فانيلياشوكولاتة مبشورة / بودرة كاكاو للزينة
طريقة التحضير
…
لنجاح الكيتو
للحصول على أعلى نتيجة والوصول لصحة جيدة وتغذية سليمة في تطبيق حمية الكيتو الصحية والصيام المتقطع ضع في اعتبارك هذه المبادئ
المبدأ الأول:
نحن نحسن صحتنا فنكتسب وزنًا مثاليًا وجسمًا صحيًا ومناعة تقاوم الأمراض.
المبدأ الثاني:
…