كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

وافل بجوز الهند كيتو

الحصول على الإشعارات مجانا

وافل من دقيق جوز الهند مناسب لحمية الكيتو وخالي من الغلوتين

فطائر كيتو سهلة التحضير

المكونات:

2 بيض ketoarab.com

ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

ربع كوب دقيق جوز الهند

2 ملعقة محلي معتمد لحمية الكيتو

نصف ملعقة صغيرة بايكينغ باودر

رشة ملح

2 ملعقة زيت جوز الهند

ربع كوب حليب جوز الهند

طريقة التحضير:

نسخن ماكينة الوافل، يُمكن دهنها برشة خفيفة من الزبدة

نخفق البيض مع زيت جوز الهند، الفانيليا وحليب جوز الهند والمحلّي، نخلط باقي المواد الجافة ونمزج كل المواد.

نصب من الخليط في الة الوافل، بواسطة سكين نسوي كل الحواف، نغلق الماكينة وننتظر لتطفئ الماكينة الحصول على اللون المطلوب.

السعرات 401

الدهون 37غ

البروتين 13غ

4 صافي الكاربهدرايت

يمكنكِ الابتكار بطريقة التقديم مع زبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني المناسبة لحمية الكيتو

قدّميها مع سيرب شراب مناسب لحمية الكيتو

او صوص الشوكولا بطريقة مناسبة لحمية الكيتو

طريقة تحضير صوص شوكولا كيتو

شيرة كيتو

يمكنكِ استبدال حليب جوز الهند بحليب لوز مناسب لحمية الكيتو

جربي أيضًا وافل بالشوكولا

و كذلك وافل بدقيق اللوز

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

15 + أربعة =

4 تعليقات
  1. […] وافل بجوز الهند كيتو […]

  2. […] جربي أيضًا وافل بدقيق جوز الهند […]

  3. […] وافل بجوز الهند كيتو – كيتو بالعربي شهرين منذ […]

  4. […] وافل بالقرفة كيتو – كيتو بالعربي على وافل بجوز الهند كيتو […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد