كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

منقوشة القشقوان كيتو

1

منقوشة (منئوشة) جبن القشوان

من ألذ مناقيش الجبن المحضرة بجبن القشوان خاصّة مع السمسم وحبّة البركة.

حضريها كوجبة مشبعة بوقت قليل

المكوّنات


بيضة مخفوقة مع ملعقة صغيرة خل


ربع كوب موزريلا

أو ملعقتين جبن كريمي www.ketoarab.com


توابل وملح حسب الرغبة


ملعقة صغيرة اسبغول

20210523 1103103819919166165545544 كيتو بالعربي منقوشة القشقوان كيتو 12:42 م

طريقة التحضير


تعجن جيدا وتُفرد بمقلاة باردة، ثم نشعل تحتها نار خفيفة لتحمّر من أسفل.

تُقلب الجهة الأخرى، ننثر جبن القشقوان مع رشة سمسم وحبة البركة، غطيها لتذوب.

يمكنك إضافة موزريلا مع القشقوان.

أو موزريلا مع بارميزان أو تشيدر حسب المتوفر لديكِ ومناسب لحمية الكيتو.

وصحتين

جربي أيضًا:

خبز السحاب

تميس كيتو

خبزة ب90 ثانية

صامولي كيتو

منقوشة كيتو

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد

Translate »