أن تبدأ يومك الكيتوني بنكهة القرفة والنسكافيه، هل شيء أفضل؟
مكونات الكيك لشخص واحد؟
ربع كوب كريم كامل الدسم وقليل الكاربهدرايت مناسب لنظام الكيتو ، @arabiketo
ملعقة كبيرة نسكافيه إذا أحببت نكهة أقل قلل الكمية حسب الرغبة.
بيضة مع نقطة خل @arabiketo
نقطة فانيليا
محلي مناسب لنظام الكيتو حسب الرغبة.
استعملت زايلتلول.
ملعقة صغيرة كاكاو خام غير محلى مناسب لنظام الكيتو.
ملعقة صغيرة دقيق لوز ممكن إضافة ملعقة دقيق جوز الهند .
ملعقة جوز مجروش خشن.
ملعقة صغيرة قرفة.
ملعقة كبيرة زيت جوز الهند او زبدة .
قوام الكيك سائل قليلًا .
طريقة التحضير:
نذوب ملعقة النسكافيه بالقليل من الماء الساخن نضيفها عالكريم ونخلطهم جيدًا.
نضيف الكاكاو والمحلي ونخلطه جيدًا مع مزيج النسكافيه.
نضيف البيضة والخل والفانيليا ونخفقهم بالشوكة جيدًا.
نضيف دقيق اللوز ونخلط جيدا.
نضيف البايكنغ باودر ونخلط جيدًا ليتجانس
نجهز طبق مناسب للمايكرويف او الفرن وندهنه بقليل من زيت جوز الهند او الزبدة.
وضعتها بالمايكرويف لمدة دقيقة ونصف ثمّ قلبتها بطبق التقديم وأعدتها للمايكرويف نصف دقيقة أخرى .
تقدّم ساخنة مع مشروبك المفضل.
او
يمكن وضعها بالفرن من 10دقائق إلى ربع ساعة الحرارة 180دقيقة.
عافية وهنا.
