كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

فطيرة الفواكه كيتو

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

وصفة فاخرة جدًا، أحبّ تقديمها لضيوفي، سريعة وسهلة التحضير، فقط انتظري لتبرد قبل أن تقلبيها.

المكونات:

للقاعدة :

نصف كيلو خليط من توت أحمر وأزرق وفراولة أو حسب المتوفر عندك (مجمّد أفضل)

ملعقة كبيرة محلي كيتو استعملت زايلتول

ملعقة كبيرة اسبغول (اضافة ضرورية لتحتفظ الفواكه بشكلها ولونها ولا تهرس)

ملعقة عصير ليمون

طبقة البسكوت:

كوب دقيق لوز

نصف كوب دقيق جوز الهند

2 بيض

ربع كوب كريمة طبخ مخفف بالقليل من الماء او نصف حليب جوز الهند

ملعقة صغيرة عصير ليمون

ملح ketoarab.com

ملعقة مستخلص الفانيليا

محلي كيتو معتمد حسب الرغبة

ربع كوب زيت جوز الهند (أو زبدة ذائبة)

تُخلط الفواكه جيّدا، وتنثر في صينية الفرن،

نجهز خليط البسكويت ويكون ثقيل أقرب للكوكيز، نوزعه فوق طبقة الفواكه

ندخل الفطيرة إلى فرن ساخن لمدة 40 دقيقة على حرارة 180 درجة لتحمّر من فوق

اتركيه ليبرد تمامًا لثاني يوم أفضل، اقلبيه وزيني حسب الرغبة.

صحتين من صفحة كيتو بالعربي

بصينية دائرية من تحضير آخر مع الفراولة والتوت الأزرق

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد