كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

فطيرة الفواكه كيتو

0

وصفة فاخرة جدًا، أحبّ تقديمها لضيوفي، سريعة وسهلة التحضير، فقط انتظري لتبرد قبل أن تقلبيها.

screenshot 20210619 022020 instagram9207121684955721965 كيتو بالعربي فطيرة الفواكه كيتو 12:27 م

المكونات:

للقاعدة :

نصف كيلو خليط من توت أحمر وأزرق وفراولة أو حسب المتوفر عندك (مجمّد أفضل)

ملعقة كبيرة محلي كيتو استعملت زايلتول

ملعقة كبيرة اسبغول (اضافة ضرورية لتحتفظ الفواكه بشكلها ولونها ولا تُهرس)

ملعقة عصير ليمون

طبقة البسكويت:

كوب دقيق لوز

نصف كوب دقيق جوز الهند

2 بيض

ربع كوب كريمة طبخ مخفف بالقليل من الماء او نصف كوب حليب جوز الهند

ملعقة صغيرة عصير ليمون

ملح ketoarab.com

ملعقة مستخلص الفانيليا

محلي كيتو معتمد حسب الرغبة – استخدمت اريثيرتول

ربع كوب زيت جوز الهند (أو زبدة ذائبة)

طريقة التحضير:

تُخلط الفواكه جيّدا، وتنثر في صينية الفرن، اختاري قالب شكله جميل

نجهز خليط البسكويت ويكون ثقيل أقرب للكوكيز، نوزعه فوق طبقة الفواكه

ندخل الفطيرة إلى فرن ساخن لمدة 40 دقيقة على حرارة 180 درجة لتحمّر من فوق

اتركيه ليبرد تمامًا لثاني يوم أفضل، اقلبيه وزيني حسب الرغبة.

صحتين من موقع كيتو بالعربي

20210619 0238044920968945701276518 كيتو بالعربي فطيرة الفواكه كيتو 12:27 م

بصينية دائرية من تحضير آخر مع الفراولة والتوت الأزرق

20210619 0222207812597093873762823 كيتو بالعربي فطيرة الفواكه كيتو 12:27 م
20210619 0223396095616835685438448 كيتو بالعربي فطيرة الفواكه كيتو 12:27 م
اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد

Translate »