كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

الحصول على الإشعارات مجانا

وصفة بالأصل تعتبر قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحميات المنخفضة الكاربهدرايت بدون الخبز والصلصات التي بجانبها، وكلها نستطيع تحضير بطيرقة مناسبة لحمية الكيتو الغذائي الصحي

المكونات

  • كيلو أفخاذ دجاج بدون عظم مقطع حسب الرغبة

تتبيلة شاورما دجاج

  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 4 فص ثوم مفروم
  • 2 ملعقة صغيرة ملح 
  • 2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 4 ملاعق صغيرة كمون مطحون
  • 4 ملاعق صغيرة كزبرة مطحونة
  • 2 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 ملعقة صغيرة كركم
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرنفل مطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حار أو أكثر حسب الرغبة


طريقة التحضير:

أضيفي مكونات تتبيلة شاورما الدجاج في وعاء على قطع الدجاج

ادعكيها جيدًا

انقعي الدجاج لمدة 1 – 8 ساعات أو بعشية اليوم السابق

أخرجي الدجاج من الثلاجة قبل الطهي بحوالي 20 دقيقة واتركيه يصل إلى درجة حرارة الغرفة

اطهي الدجاج لحوالي 4-6 دقائق لكل جانب لتأخذ لون غامق، غطيها واتركيها حتى تنضج تمامًا

قدميها مع ثومية كيتو وتورتيلا كيتو وسلطة فتوش أو خضروات شرائح حسب الرغبة

وصفات مشابهة:

شاورما لحم

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

4 × 1 =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد