كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

طريقة عمل سموذي افوكادو كيتو

0

سموذي افوكادو كيتو من مشروبات الكيتو الأساسية، منعش، مشبع وصحي والأهم انه مناسب تمامًا لحميتك الكيتونية كل ما عليك اختيار المكونات المناسبة مع حمية الكيتو الصحية

مكونات سموذي افوكادو كيتو

  • ربع كوب كريمة – أو نصف كوب حليب جوز الهند/ لوز مناسب لحمية الكيتو
  • نصف كوب ماء أو أكثر حسب الحاجة
  • مكعبات ثلج
  • حبة أفوكادو متوسطة، مقشرة
  • 2 ملاعق كبيرة إريثريتول أو أي محلي كيتو معتمد
  • 1 ملعقة كبيرة زيت متوسط ​​السلسلة من الدهون الثلاثية (MCT) اختيارية حسب نسب الدهون الخاصة بك
  • نصف ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا – اختياري

طريقة تحضير سموذي افوكادو كيتو

يُمزج حليب جوز الهند – أو الكريما والماء ومكعبات الثلج والأفوكادو والإريثريتول وزيت MCT والفانيليا في الخلاط ليصبح مزيج سلس.

يُقدّم فورًا

إضافات مناسبة حسب الذوق :

سبانخ

فراولة

توت

شاهدي أيضًا:

سموذي اساي كيتو

شراب الشوكولا كيتو

عصير فراولة كيتو

حضري حليب اللوز في المنزل

سموي افوكادو2 كيتو بالعربي طريقة عمل سموذي افوكادو كيتو 4:34 ص
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد