كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

سلطة جرجير مع رازبيري كيتو

الحصول على الإشعارات مجانا

ليس هناك ما يحدد عنان مخيلتك لتحضير السلطة الخاصة بكِ، فقط ضعي كل ما تجدينه مناسب مع حمية الكيتو واستمتعي.

يُمكن حذف البندورة والاكتفاء بالرازبيري، أو إضافة حبات الرّمان أو جبن فيتا

مكونات سلطة الجرجير مع رازبيري

جرجير – روكا

بندورة

عصير ليمون

جوز / عين الجمل – بيكان

زيت زيتون

حبات توت أحمر رازبيري

ملح

خل عضوي

طريقة تحضير سلطة الجرجير مع رازبيري

نقطع البندورة قطع كبيرة، الجرجير اذا صغير (بيبي) اتركوه كما هو، وإذا ورق كبير قطعيه قطع كبيرة خشن

نقطع الجوز أو البيكان

نخلط الزيت والخل وعصير الليمون

ونضع باقي المكونات ونخلط ونقدّم

مناسب لكل وصفات الكيتو

يُمكن إضافة الثوم المهروس لصلصة الزيت

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

ثلاثة + عشرين =

2 تعليقات
  1. […] يُقدّم بجانبها سلطة الجرجير مع التوت البري […]

  2. […] قدمي بجانبه سلطة الجرجير مع رازبيري […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد