كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

سلطة تاكو كيتو

3

الحصول على الإشعارات مجانا

من أفضل الوجبات الأسبوعية وسريعة التحضير مناسبة بحال كنتِ على عجلة ولا وقت لتحضير وجباتك.

مكونات سطة تاكو كيتو

لحم مفروم

توابل التاكو

خس

ورقيات مشكلة مع ورقة بصل اخضر

حبة افوكادو مقطعة شرائح

تشدر مبشور

حبتين بندورة حجم صغير مقطع أنصاف

بارميزان ketoarab.com

هالابينو

مخلل خيار مقطع قطع صغيرة

للتغطية:

ملعقة صغيرة جبن كريمي أو ساور كريم أو طحينة

ملعقة زيت زيتون

1 ثوم مهروس

طريقة تحضير سلطة تاكو

أولًا الصلصة:

امزجي مكونات التغطية لتصبح صلصة متناسقة و دعيها جانبًا.

يُضاف اللحم المفروم إلى مقلاة متوسطة على نار متوسطة.

فتتي اللحم البقري أثناء طهيه. بمجرد طهي اللحم البقري، صفي أي دهون زائدة. 

رشي توابل التاكو على الوجه وقلبي حتى تمتزج. ketoarab.com

يُضاف كل شيء ما عدا مكونات التغطية إلى وعاء كبير ويُقلب المزيج. 

اسكبي صلصة التغطية فوق السلطة بأكملها وقلبيها حتى تتغطى. 

جربي أيضًا: عجة التاكو بالجبن

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

5 × واحد =

3 تعليقات
  1. […] سلطة تاكو كيتو […]

  2. […] سلطة تاكو كيتو […]

  3. […] سلطة تاكو كيتو […]

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد