كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

زودلز كوسا بالصلصة

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

زودلز الكوسا وصفة تغني عن الاسباغيتي التقليدي من دقيق القمح، قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحمية الكيتو .

زودلز الكوسا بالصلصة:

المقادير :

كوسا مبشورة شرائح طولية بآخر الموضوع شاهدي صورتها.

لحمة مفرومة

2 ملعقة كبيرة صلصة بندورة مناسبة لحمية الكيتو (محضرة سابقًا)


ملعقة كبيرة زيت زيتون او زبدة.

ملح

فلفل اسود

بابريكا

شرائح فطر اختياري حسب الرغبة


ثوم مهروس

بصلة صغيرة مفروم ناعم

طريقة التحضير:

نُقلّب اللحم لينضج، نضيف البصل بعد أن يذبل نضيف الفطر والثوم وصلصة البندورة والتوابل، نضيف الزودلز ونقلّبه .

بطبق التقديم: نسكب اسباغيتي الكوسا ويزيّن بورق النعنع ويُقدّم بالعافية.

مواضيع مشابهة

اسباغيتي الكوسا بلحم مفروم

دجاج بالثوم والزبدة

طاجن كوسا بالدجاج

شوربة الكوسا كيتو

كفتة بالكوسا والطحينة

متبل الكوسا

احصل على تحديثات في الوقت الفعلي مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد