كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

زودلز كوسا بالصلصة

1

زودلز الكوسا وصفة تغني عن الاسباغيتي التقليدي من دقيق القمح، قليلة الكاربهدرايت مناسبة لحمية الكيتو .

زودلز الكوسا بالصلصة:

المقادير :

كوسا مبشورة شرائح طولية بآخر الموضوع شاهدي صورتها.

لحمة مفرومة

2 ملعقة كبيرة صلصة بندورة مناسبة لحمية الكيتو (محضرة سابقًا)


ملعقة كبيرة زيت زيتون او زبدة.

ملح

فلفل اسود

بابريكا

شرائح فطر اختياري حسب الرغبة


ثوم مهروس

بصلة صغيرة مفروم ناعم

20200912 1555251412820543213969633 كيتو بالعربي زودلز كوسا بالصلصة 11:24 ص

طريقة التحضير:

نُقلّب اللحم لينضج، نضيف البصل بعد أن يذبل نضيف الفطر والثوم وصلصة البندورة والتوابل، نضيف الزودلز ونقلّبه .

بطبق التقديم: نسكب اسباغيتي الكوسا ويزيّن بورق النعنع ويُقدّم بالعافية.

20210728 1420028811344941229208629 كيتو بالعربي زودلز كوسا بالصلصة 11:24 ص

مواضيع مشابهة

اسباغيتي الكوسا بلحم مفروم

دجاج بالثوم والزبدة

طاجن كوسا بالدجاج

شوربة الكوسا كيتو

كفتة بالكوسا والطحينة

متبل الكوسا

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد

Translate »