كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

الحصول على الإشعارات مجانا

هل أنت مصدومة!

نعـم حلاوة طحينية مناسبة للكيتو ولذيذة

المكوّنات:

نصف كوب طحينة زبدة السمسم طبيعية
نصف إصبع زبدة ما يعادل 50 جرام بحرارة الغرفة أو زيت جوز الهند

مكسرات مسموحة في الكيتو للتزيين
سمسم
محلي مناسب للكيتو حسب الذوق أو محلي سائل
نصف ملعقة صغيرة فانيليا سائلة (اختياري)
رشة ملح بحري

ويمكنك أيضًا إضافة كاكاو لتحصل على حلاوة كيتونية صحية بالشوكولا

ketoarab.com

طريقة التحضير:

قطعي الزبدة فوق الطحينة واضيفي المحلي ورشة الملح ليتجانس تمامًا، أضيفي المكسرات.

ضعي الخليط في قالب سيليكون أو قالب مافن صغير.

يبرد لمدة 20-30 دقيقة على الأقل أو حتى يتماسك .

ويُحفظ مبردا.

بحال ترغبين في إضافة الكاكاو :

ذووب الزبدة والشوكولاتة أو الكاكاو معًا في قدر صغير على نار خفيفة.
قلّبي كثيرًا لتجنب الحرق.

وصحتين وعافية

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد