كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

تارت البيكان كيتو

1

عندما نعشق البيكان، نعشق كل وصفاته، وصفة أخرى لذيذة جدًا والأهم أنها مناسبة لحمية الكيتو، من أكثر الوصفات المفضلة عندي

مكونات تارت البيكان كيتو

مكوّنات القاعدة:

كوب ونصف دقيق اللوز

4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند أو زبدة عضوية.

محلّي كيتوني حسب الرغبة استعملت اريثيرتول

4 ملاعق شيرة أو قطر كيتوني محضّر مسبقًا او سيرب جاهز مناسب لحمية الكيتو استعملت شيرة كيتو

ملعقة صغيرة فانيليا أو قرفة حسب الرغبة.

رشة صغيرة ملح.

www.ketoarab.com

مكوّنات الطبقة الثانية:

كوب ونص بيكان مجروش خشن – مقطع بالسّكين

ملعقة صغيرة فانيليا أو قرفة

ربع كوب محلّي معتمد لحمية الكيتو ستعملت الزايلتول لصنع سيرب ثقيل شيرة كيتو

20210513 0545538681178490718448739 كيتو بالعربي تارت البيكان كيتو 1:09 م
حضرتها مع تشكيلة العيد

طريقة التحضير تارت البيكان كيتو

بوعاء نخلط مكونات القاعدة نفردها بصينية مبطنة بورق الزبدة نضغط عليها جيّدا، ندخلها الفرن لمدة 8 دقائق فقط

في وعاء على النّار، نضع الزايلتول مع ربع كوب ماء ليذوب تماما ويغلي ويصبح ثقيلًا، نضيف البيكان ونقلبّه جيدًا.

نخرج الصينية من الفرن ونفرد فوقها طبقة البيكان بشكل متساوٍ، ندخلها الفرن لعشرة دقائق.

تترك لتبرد تمامًا قبل التقطيع.

ملاحظة:

يُمكنكِ كرملة البيكان وفردها فوق القاعدة وإدخالها الفريزر لعدة ساعات ثمّ تقطّع لكن يجب حفظها بالفرزير وتقديمها فورًا عند الحاجة.

صحتين من موقع ketoarab.com

20210513 0236234057266603590870714 كيتو بالعربي تارت البيكان كيتو 1:09 م
20210513 0545535806929550707317368 كيتو بالعربي تارت البيكان كيتو 1:09 م

شاهدي:

معمول العيد

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد

Translate »