كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

بيغل كيتو

0

خبز البيغل كيتو

خبز البيقل الأميركي، تعرفي على طريقة تحضيره لحمية كيتو

20210615 0030546007143638539533025 كيتو بالعربي بيغل كيتو 9:30 م


المكونات

@ketoarabi

كوب دقيق لوز

كوب ونصف موزريلا طبيعية

بيضة

ملعقة كبيرة خل التفاح
40 جرام ما يُعادل 3 ملاعق كبيرة جبن كريمي أستعمل فيلادلفيا
نص ملعقة ملح هيمالايا

ملعقة كبيرة اسبغول (قشور السيليوم)
ملعقة صغيرة بايكنغ باودر

للتزيين:

حبة البركة
رشة سمسم


طريقة التحضير:

نسخن الفرن على درجة 180

ضعي جبنة الموزاريلا والجبن الكريمي في الميكرويف لمدة دقيقة

اخلطي المواد الجافة مع بعض

اخفقي البيضة مع الخل
أضيفي المواد الجافة على الجبن ثم البيضة واعجني الخليط جيّدًا باليد ليصبح عندك عجينة متماسكة.

يُمكنكِ دهن يديكِ بالماء أو الزيت.
قسمي العجينة إلى 6 كرات متساوية افرديها بشكل اسطواني (مثل الرول) ، لفيها بشكل دائري .

رصّي قطع عجين البيغل في صينية قرن غير لاصقة أو مبطنة بورق زبدة.

ادهني الوجه بالبيض وانثري حبة البركة والسمسم حسب الرغبة.

تخبز لمده 20 دقيقة او حتى يحمّر الوجه.

img 20210614 wa02544350912873025443462 كيتو بالعربي بيغل كيتو 9:30 م

وبالعافية.

شاهدي

عيش باللحم كيتو

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد