كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

الحصول على الإشعارات مجانا

ليس هناك ألذ من البوظة العربية في الصّيف، مهما تعددت الوصفات تبقى البوظة العربية في الصدارة.

منذ عدّة سنوات طورتُ الوصفة لتصبح ملائمة لحمية الكيتو، أعجبتني النتيجة 10 من 10 واعتمدتُ الوصفة.

المكونات:

2 كوب من الكريمة الثقيلة كريمة الخفق أو كريمة الحلويات تكون من مصدر حيواني لا تحتوي زيوت نباتية ولا سكر.

ما يُعادل 500 مل

200 جرام من القشطة الطازجة المبردة تكون طبيعية من مصدر حيواني

2 ملعقة ماء الزهر ketoarab.com

نصف ملعقة زانثان ضروري لإعطاء الوصفة (مطة البوظة العربية)

محلي كيتوني معتمد استعملت ربع كوب زايلتول، ضعوا حسب الرغبة

حبة صغيرة مستكة

طريقة التحضير:

نطحن المحلي والمستكة ونضيف كل المقادير ما عدا الزانثان، نخفق لمدة ٥-٨ دقائق على سرعة منخفضة نضيف الزانثان ثم نخفق لمدة ثلاث إلى 4 دقائق.

@ketoarabi

نضعه بقالب مناسب وندخله الفريزر لمدة 4 إلى 5 ساعات.

يمكنكِ لفّه على شكل اسطواني وتززينه بشرائح من الفستق الحلبي .
ونتركه لثاني يوم، ثمّ يقطع دوائر ويقدّم .

وصحتين.

لحجز استشارة أو متابعة لحمية كيتو مع اخصائية التغذية / ايناس الحاج .
تواصل واتس اب من جميع الدول على الرقم: 00966508134895

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

1 × اثنان =

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد