كيتو بالعربي
الكيتو نمط حياة وليس مجرد نظام غذائي

براونيز كيتو

0

لطالما فضلتُ استخدام دقيق جوز الهند في وصفات الحلويات، مناسب جدًا ويُضفي حلاوة خاصة على الوصفة، لكن انتبهي من كمية الكارب في دقيق جوز الهند، أفضّل تحضيره لوصفات الأطفال مع إضافة زيت جوز الهند ليستفيدوا من فوائده أيضًا.

حضري براونيز الشوكولا بما يناسب عندك من دقيق مناسب لحمية الكيتو، وصفتي هذه براونيز مليء بالشوكولا حضرته من دقيق جوز الهند.

أيضًا انظري:

اضغطي وصفة براونيز بدقيق اللوز

و يوجد وصفة سابقة بألياف الشوفان براونيز بقطع الشوكولا

يمكنكِ أيضًا تقديمه مع شراب الشوكولا كيتو اضغطي الرابط للوصفة

20210623 1830151064147324634208745 كيتو بالعربي براونيز كيتو 12:50 م

مكوّنات براونيز كيتو بدقيق جوز الهند:

استخدمتُ في هذه الوصفة شوكولا خام، بشرتها بمحضرة الطعام

50 غ شوكولا خام غير محلى ketoarab.com

ملعقة كبيرة سمن حيواني

أو نصف كوب مسحوق الكاكاو إذا لم يتوفر عندك شوكولا أو رقائق الشوكولا المسموحة لحمية الكيتو

نصف كوب محلي كيتوني استعملت مونك فروت. يمكنكِ إضافة المزيد حسب الرغبة

اصبع زبدة 100 جرام أو كوب سمن وضعتُ خليط بين سمن حيواني عضوي وزيت جوز الهند العضوي

3 بيض وملعقة من الخل

ملعقة صغيرة بايكنغ باودر

نصف كوب دقيق جوز الهند

القليل من رقائق الشوكولا

للتزيين (اختياري) :

نصف كوب كريمة ثقيلة للحلويات مع حبيبات الشوكولا أو شوكولا مبشورة (خام غير مضاف لها سكر) مع ومحلي كيتو وسمن ومستخلص الفانيليا.

* السمن بحرارة المطبخ

طريقة التحضير:

أضع السمن بقدر مناسب على نار خفيفة جدًا أو حمام مائي مع الشوكولا المبشورة بمجرد أن تبدأ تذوب أطفئ تحتها وأحركها جيّدا لتتجانس.

بالخلاط نخلط المكوّنات السائلة جيدًا لتتجانس، نضيف البيض والخل والمحلي ونخفقهم جيّدا، ثم نضيف البايكنغ باودر وخليط الشوكولا الذائب ونخلط ثم نضع دقيق جوز الهند على دفعات، ونكمل خلطه في إناء آخر.

ketoarab.com

ثم نضيف حبيبات أو قطع الشوكولا،

بصينية مناسبة للفرن مدهونة سمن أو نبطن صينية بورق زبدة نضع خليط البراونيز وعلى فرن ساخن لمدة 20 دقيقة أو أقل وحرارة 180درجة.

رقائق الشوكولا التي استخدمتها في الوصفة

20210623 1818467338255539028605382 كيتو بالعربي براونيز كيتو 12:50 م

رابط ايهيرب لطلب المنتج كود الخصم AEM5133

20210623 1646562432161423388680161 كيتو بالعربي براونيز كيتو 12:50 م

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافق قراءة المزيد

Translate »